A ultimas fechas se ha venido hablando mucho de los sueños lucidos, de hecho hay sitios dedicados especialmente al tema y un montón de testimonios que aseguran que se trata de algo real, posible y lo más importante controlable, personalmente no lo he intentado porqué soy tan adicto a los sueños que temo querer estar dormido la mayor parte del tiempo. Estas son algunas de las cosas que se pueden hacer durante un sueño lucido, para aquellos que argumentan que no sirven de nada o que no valen la pena.

Volar con un vista preciosa de 360º, sin duda una experiencia invaluable.

Mejorar la confianza en si mismo, prepararse para un discurso o para tocar un instrumento frente a millones.

Hacer todo en la practica, se puede estudiar de manera más eficiente creando enormes modelos y diseñando o rediseñando cualquier cosa.

Controlar el tiempo, se pueden visitar recuerdos del pasado.

Sacudir una ciudad, al más puro estilo INCEPTION.

Tener un masaje.

Apocalipsis Zombi, creo que no necesitamos decir más.

Diseñar una ciudad, a gusto se pueden recrear escenarios e incluso ciudades completas, como en City Ville pero a alta definición.

Vivir un videojuego. Juega como tu personaje favorito, armas, cheats y energía ilimitada.

Puedes ser tu superhéroe favorito y luchar contra el crimen con poderes ilimitados.

¿Olvide algo?

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• Tu cerebro tiene la capacidad de recordar absolutamente todo lo que has experimentado, leído, escuchado o visto. El único problema es que no puede acceder a todo, pero esta ahí, en alguna parte.
• Tu cuerpo esta constantemente reemplazando células, de hecho son tantas que tendrás un cuerpo totalmente diferente en siete años.
• La cantidad de información que tú cerebro puede retener es aproximadamente de 1,000 terabytes. La supercomputadora Watson de IBM posee 16 terabytes de memoria RAM (lo que la hace idiota a nuestro lado).
• Con los espermatozoides en tus testículos justo ahora (chicos), podrías repoblar Dallas, y te tomaría alrededor de seis meses repoblar todo el planeta.
• Todo el mundo que aparece en tus sueños son personas que has visto alguna vez durante tus momentos de vigilia.
• En tu vida consumirás alrededor de 50 toneladas de comida.
• Para ejercitar tus piernas en la misma cantidad que ejercitas los ojos, tendrías que caminar 50 kilómetros al día, todos los días.

• En los próximos cuatro años te habrás deshecho de tu peso corporal en piel muerta.
• Tú pelo crece cerca de 12 milímetros al mes.
• Sudas constantemente alrededor de 2 litros al días.
• Libra por libra, cuando eras un bebé eras más fuertes que un buey.
• Reaccionas a una velocidad de 170 mph.
• A parte de ser quemado, el pelo se desintegra tan lentamente que es prácticamente indestructible.
• 25 millones de células murieron mientras lees esta frase.
• Usted fue unicelular durante media hora.

(CNN) — Los factores de riesgo vascular como la hipertensión arterial, el tabaquismo, la diabetes y la obesidad pueden provocar que el cerebro envejezca más rápido, probablemente 10 años más rápido, de acuerdo con un estudio publicado este lunes en la revista Neurology.

Los investigadores encontraron que las personas con estos factores de riesgo tienen cerebros más pequeños y su funcionamiento disminuye cuando envejecen.

“Los factores de riesgo vascular afectan a nuestro cerebro y a nuestra capacidad para pensar incluso en la época media de nuestra vida, y tenemos que enfocarnos en el tratamiento de estos problemas si queremos tener una mente y cuerpo saludables”, dice el autor del estudio, el doctor Charles DeCarli.

Comer saludablemente y hacer ejercicio son importantes, pero si desarrollas hipertensión y desarrollas diabetes, lo más importante es tratarlos, añade.

Los investigadores observaron a 1,352 personas del Framigham Offspring Study. A los participantes se les midió el índice de masa corporal, la presión arterial, el nivel de colesterol y se les realizaron pruebas de diabetes, así como imágenes de resonancia magnética. Se excluyó a los pacientes que previamente sufrieron un derrame cerebral o demencia.

Identificar y comprender el papel que desempeñan estos factores de riesgo en la aceleración del proceso de envejecimiento podría, por ejemplo, hacer que alguien con hipertensión posiblemente busque tratamiento antes, dice DeCarli.

“La gente necesita entender la posición en que se están colocando para cuando envejezcan”, dice la doctora María Carrillo, directora senior de la Asociación Alzheimer. “Todo lo que en realidad comprometa a la salud cardiovascular tiene el potencial para comprometer la salud del cerebro”. Los médicos dicen que lo que afecta a tu corazón, afecta a tu cerebro.

“Nosotros (la Asociación Alzheimer) decimos a las personas que controlen su peso y que estén físicamente activos lo más pronto posible y que es importante controlar estos factores, ya que pueden afectar el riesgo de Alzheimer cuando envejezcan”.

DeCarli espera que el estudio atraiga la atención sobre la importancia de tratar estos factores de riesgo vascular de manera más temprana. “Cuando hablas con personas de 70 años, su principal queja es que su cerebro no funciona bien”, dice.

“Un comando de actores hacen sentir a la gente en su propia piel la enfermedad del Alzhéimer.”

Excelente campaña publicitaria, supongamos que te suceda algo como esto cuando caminas por la calle. Es imposible que no te entre la curiosidad, visites el sitio web, se lo cuentes a otros amigos y si tienes la fortuna apoyar la causa.